Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud,…
Algunos estudios sugieren que la ingesta de nuez negra disminuye significativamente las concentraciones de colesterol LDL y Triglicéridos. También ayuda a personas que sufren de…
La queratina es una proteína fibrosa, es decir, que forma una especie de fibras o cordones. Posee una estructura con gran contenido en azufre. El tipo de queratina…
La vitamina D tiene un papel fundamental en el buen funcionamiento del organismo ya que interviene en muchos procesos fisiológicos como, por ejemplo, en la absorción y…
La alergia primaveral es un trastorno común que afecta a muchas personas durante los meses de primavera, especialmente cuando el polen comienza a inundar el…
El ejercicio para el corazón sano es una de las mejores estrategias para fortalecer el sistema cardiovascular y prevenir enfermedades. Practicar actividad física con regularidad…
Dormir de forma habitual menos de 6 horas al día o despertarse muchas veces durante la noche nos puede producir incómoda somnolencia diurna, bajo rendimiento…
Toda una serie de sistemas se activan cuando nuestro cerebro percibe un estímulo estresante. El sistema simpático y parasimpático, inmunitario, hormonal, eje hipotálamo- pituitario-suprarrenal y…