La risa tiene múltiples beneficios de reír para la salud, tanto a nivel psicológico como físico. A nivel emocional, la risa actúa como un liberador…
Lorena Fuentes20 abril, 2023
Disfrutar de una buena calidad de vida va mucho más allá de lo meramente físico. El cerebro, como cualquier otra parte de tu cuerpo, necesita…
Lorena Fuentes5 abril, 2023
En la mayoría de los casos, pasamos entre 7 a 10 horas al día en el trabajo. Demasiadas horas que pueden acabar perjudicando nuestra salud…
Lorena Fuentes25 marzo, 2023
Expertos explican que parte de sus efectos está en la somnolencia, la irritabilidad y la disminución del estado de alerta. Además, señalan que, de mantener un…
Lorena Fuentes20 marzo, 2023
La Vitamina C se usa como suplemento dietético cuando la cantidad de ácido ascórbico en la dieta no es suficiente. Las personas con mayor riesgo…
Lorena Fuentes15 marzo, 2023
Varios estudios han indagado en los beneficios de la música en la salud, estos demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar en general, ayudar…
Lorena Fuentes7 marzo, 2023
Comer sano sin complicarse la vida es una meta alcanzable para todos. No necesitas seguir dietas estrictas ni planes complicados para disfrutar de una alimentación…
Lorena Fuentes28 febrero, 2023
Cuando llega marzo parece comenzar realmente el año, ya que se suman nuevas responsabilidades y una mayor carga de trabajo que si no se enfrenta…
Lorena Fuentes28 enero, 2023
Cuando comemos cosas con azúcar, nuestro cuerpo nos pide más y más (porque el azúcar causa adicción). Aunque todos sabemos que el azúcar y los…
Lorena Fuentes13 enero, 2023
