Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Es importante alimentarse bien para promover la salud y prevenir enfermedades. Una buena…
Lorena Fuentes22 noviembre, 2023
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un suplemento derivado de la planta Griffonia simplicifolia, conocido por sus efectos en el aumento de los niveles de serotonina. La…
Lorena Fuentes28 julio, 2023
Las personas reaccionan al estrés de manera diferente y la manera en que reaccionamos puede repercutir en la posibilidad de desarrollar problemas de salud graves,…
Lorena Fuentes30 junio, 2023
Para evitar situaciones de estrés y ansiedad, es recomendable dedicar tiempo a desconectarse de la sobrecarga diaria. Acá te dejamos algunos consejos: 👉 Transforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas. 👉…
Lorena Fuentes5 junio, 2023
El yoga es una disciplina que aporta importantes beneficios al sistema circulatorio. A pesar de su carácter calmado, esta práctica ayuda a reducir el estrés,…
Lorena Fuentes28 mayo, 2023
La risa tiene múltiples beneficios de reír para la salud, tanto a nivel psicológico como físico. A nivel emocional, la risa actúa como un liberador…
Lorena Fuentes20 abril, 2023
Expertos explican que parte de sus efectos está en la somnolencia, la irritabilidad y la disminución del estado de alerta. Además, señalan que, de mantener un…
Lorena Fuentes20 marzo, 2023
Comer sano sin complicarse la vida es una meta alcanzable para todos. No necesitas seguir dietas estrictas ni planes complicados para disfrutar de una alimentación…
Lorena Fuentes28 febrero, 2023
Cuando llega marzo parece comenzar realmente el año, ya que se suman nuevas responsabilidades y una mayor carga de trabajo que si no se enfrenta…
Lorena Fuentes28 enero, 2023
