Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades nutricionales promueve la salud y previene…
Lorena Fuentes22 noviembre, 2023
Para sentirte mejor es necesario hacer cambios importantes en tus rutinas diarias. Estas son seis claves que te ayudarán a adoptar buenos hábitos para mantener un…
Lorena Fuentes7 octubre, 2023
Vivimos acelerados, llenos de responsabilidades y con mil tareas por completar, esto hace que en ocasiones no tengamos tiempo libre, ni siquiera los fines de…
Lorena Fuentes27 septiembre, 2023
Porque hay momentos de nuestra vida en la que necesitamos un extra de motivación, aquí te dejamos algunos tips: 1. Sal de tu zona de…
Lorena Fuentes15 septiembre, 2023
Algunos de los beneficios de la natación en tu cuerpo y mente son: 1. Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones. Al sumergir nuestro…
Lorena Fuentes13 septiembre, 2023
Para evitar situaciones de estrés y ansiedad, es recomendable dedicar tiempo a desconectarse de la sobrecarga diaria. Acá te dejamos algunos consejos: 👉 Transforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas. 👉…
Lorena Fuentes5 junio, 2023
Adoptar un estilo de vida saludable, implica dejar de lado hábitos como comer de manera desordenada, ser sedentario y evitar el alcohol y el tabaco entre…
Lorena Fuentes31 mayo, 2023
La Stevia, originaria de Paraguay, es una planta que pertenece a la familia de los girasoles y cuyo nombre científico es Stevia rebaudiana. Sus hojas son una fuente…
Lorena Fuentes11 mayo, 2023
En la mayoría de los casos, pasamos entre 7 a 10 horas al día en el trabajo. Demasiadas horas que pueden acabar perjudicando nuestra salud…
Lorena Fuentes25 marzo, 2023
