Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades nutricionales promueve la salud y previene…
Lorena Fuentes22 noviembre, 2023
Para sentirte mejor es necesario hacer cambios importantes en tus rutinas diarias. Estas son seis claves que te ayudarán a adoptar buenos hábitos para mantener un…
Lorena Fuentes7 octubre, 2023
Vivimos acelerados, llenos de responsabilidades y con mil tareas por completar, esto hace que en ocasiones no tengamos tiempo libre, ni siquiera los fines de…
Lorena Fuentes27 septiembre, 2023
Disfrutar de una buena calidad de vida va mucho más allá de lo meramente físico. El cerebro, como cualquier otra parte de tu cuerpo, necesita…
Lorena Fuentes20 septiembre, 2023
Porque hay momentos de nuestra vida en la que necesitamos un extra de motivación, aquí te dejamos algunos tips: 1. Sal de tu zona de…
Lorena Fuentes15 septiembre, 2023
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un suplemento obtenido de las semillas de la planta medicinal Griffonia simplicifolia, indicado para aumentar la producción de serotonina en el cuerpo…
Lorena Fuentes28 julio, 2023
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido…
Lorena Fuentes22 julio, 2023
Las personas reaccionan al estrés de manera diferente y la manera en que reaccionamos puede repercutir en la posibilidad de desarrollar problemas de salud graves,…
Lorena Fuentes30 junio, 2023
Para evitar situaciones de estrés y ansiedad, es recomendable dedicar tiempo a desconectarse de la sobrecarga diaria. Acá te dejamos algunos consejos: 👉 Transforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas. 👉…
Lorena Fuentes5 junio, 2023
