Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades nutricionales promueve la salud y previene…
Lorena Fuentes22 noviembre, 2023
Vivimos acelerados, llenos de responsabilidades y con mil tareas por completar, esto hace que en ocasiones no tengamos tiempo libre, ni siquiera los fines de…
Lorena Fuentes27 septiembre, 2023
Las personas reaccionan al estrés de manera diferente y la manera en que reaccionamos puede repercutir en la posibilidad de desarrollar problemas de salud graves,…
Lorena Fuentes30 junio, 2023
Para evitar situaciones de estrés y ansiedad, es recomendable dedicar tiempo a desconectarse de la sobrecarga diaria. Acá te dejamos algunos consejos: 👉 Transforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas. 👉…
Lorena Fuentes5 junio, 2023
Adoptar un estilo de vida saludable, implica dejar de lado hábitos como comer de manera desordenada, ser sedentario y evitar el alcohol y el tabaco entre…
Lorena Fuentes31 mayo, 2023
El sistema circulatorio es el más afectado ante el estrés que vivimos día a día, así como ante la prisa con la que se vive, que a…
Lorena Fuentes28 mayo, 2023
La cáscara sagrada es un laxante natural que proviene de la corteza del árbol Rhamnus purshiana y es originaria del Noroeste del Pacífico. Ésta es cortada en…
Lorena Fuentes8 abril, 2023
Comer sano no tiene por qué ser un sinónimo de dietas estrictas o planes que producen sufrimiento. Hay algunas medidas sencillas para disfrutar una buena…
Lorena Fuentes28 febrero, 2023
Existen diferentes colores en la naturaleza, y cada uno de ellos afecta a nuestras emociones de manera distinta. Por ejemplo, cuando tienes que decorar tu hogar colocas…
Lorena Fuentes20 noviembre, 2022
