Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades nutricionales promueve la salud y previene…
Lorena Fuentes22 noviembre, 2023
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un suplemento obtenido de las semillas de la planta medicinal Griffonia simplicifolia, indicado para aumentar la producción de serotonina en el cuerpo…
Lorena Fuentes28 julio, 2023
Las personas reaccionan al estrés de manera diferente y la manera en que reaccionamos puede repercutir en la posibilidad de desarrollar problemas de salud graves,…
Lorena Fuentes30 junio, 2023
Para evitar situaciones de estrés y ansiedad, es recomendable dedicar tiempo a desconectarse de la sobrecarga diaria. Acá te dejamos algunos consejos: 👉 Transforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas. 👉…
Lorena Fuentes5 junio, 2023
El sistema circulatorio es el más afectado ante el estrés que vivimos día a día, así como ante la prisa con la que se vive, que a…
Lorena Fuentes28 mayo, 2023
A nivel psicológico, la risa es un liberador de endorfinas, lo que hace que se generen sustancias que combaten la ansiedad y la depresión. De…
Lorena Fuentes20 abril, 2023
Expertos explican que parte de sus efectos está en la somnolencia, la irritabilidad y la disminución del estado de alerta. Además, señalan que, de mantener un…
Lorena Fuentes20 marzo, 2023
Comer sano no tiene por qué ser un sinónimo de dietas estrictas o planes que producen sufrimiento. Hay algunas medidas sencillas para disfrutar una buena…
Lorena Fuentes28 febrero, 2023
Cuando llega marzo parece comenzar realmente el año, ya que se suman nuevas responsabilidades y una mayor carga de trabajo que si no se enfrenta…
Lorena Fuentes28 enero, 2023
