Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades nutricionales promueve la salud y previene…
Lorena Fuentes22 noviembre, 2023
Disfrutar de una buena calidad de vida va mucho más allá de lo meramente físico. El cerebro, como cualquier otra parte de tu cuerpo, necesita…
Lorena Fuentes20 septiembre, 2023
Algunos de los beneficios de la natación en tu cuerpo y mente son: 1. Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones. Al sumergir nuestro…
Lorena Fuentes13 septiembre, 2023
La presión arterial alta es también conocida como Hipertensión, esta irregularidad se presenta cuando los vasos sanguíneos tienen una presión alta, lo que puede afectarlos.…
Lorena Fuentes20 julio, 2023
El colágeno es la principal proteína componente del tejido conectivo de los vertebrados; constituye de 25 a 35% de las proteínas totales en los mamíferos.…
Lorena Fuentes28 junio, 2023
Para evitar situaciones de estrés y ansiedad, es recomendable dedicar tiempo a desconectarse de la sobrecarga diaria. Acá te dejamos algunos consejos: 👉 Transforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas. 👉…
Lorena Fuentes5 junio, 2023
A nivel psicológico, la risa es un liberador de endorfinas, lo que hace que se generen sustancias que combaten la ansiedad y la depresión. De…
Lorena Fuentes20 abril, 2023
La cáscara sagrada es un laxante natural que proviene de la corteza del árbol Rhamnus purshiana y es originaria del Noroeste del Pacífico. Ésta es cortada en…
Lorena Fuentes8 abril, 2023
Disfrutar de una buena calidad de vida va mucho más allá de lo meramente físico. El cerebro, como cualquier otra parte de tu cuerpo, necesita…
Lorena Fuentes5 abril, 2023
