Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades nutricionales promueve la salud y previene…
Lorena Fuentes22 noviembre, 2023
La presión arterial alta es también conocida como Hipertensión, esta irregularidad se presenta cuando los vasos sanguíneos tienen una presión alta, lo que puede afectarlos.…
Lorena Fuentes20 julio, 2023
Para evitar situaciones de estrés y ansiedad, es recomendable dedicar tiempo a desconectarse de la sobrecarga diaria. Acá te dejamos algunos consejos: 👉 Transforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas. 👉…
Lorena Fuentes5 junio, 2023
Adoptar un estilo de vida saludable, implica dejar de lado hábitos como comer de manera desordenada, ser sedentario y evitar el alcohol y el tabaco entre…
Lorena Fuentes31 mayo, 2023
La grasa abdominal es uno de los principales problemas de la población, y no sólo es un molesto factor estético, sino que es un fiel…
Lorena Fuentes13 mayo, 2023
A nivel psicológico, la risa es un liberador de endorfinas, lo que hace que se generen sustancias que combaten la ansiedad y la depresión. De…
Lorena Fuentes20 abril, 2023
Expertos explican que parte de sus efectos está en la somnolencia, la irritabilidad y la disminución del estado de alerta. Además, señalan que, de mantener un…
Lorena Fuentes20 marzo, 2023
Cuando llega marzo parece comenzar realmente el año, ya que se suman nuevas responsabilidades y una mayor carga de trabajo que si no se enfrenta…
Lorena Fuentes28 enero, 2023
Lograr un estilo de vida más saludable es posible y, la verdad, es que ni siquiera necesitas hacer cambios drásticos. Y una parte esencial para…
Lorena Fuentes10 enero, 2023
