Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Es importante alimentarse bien para promover la salud y prevenir enfermedades. Una buena…
El agua es un recurso fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente, ya que cada célula necesita líquidos para trabajar de manera adecuada. Por eso,…
Para sentirte mejor, es necesario hacer cambios importantes en tus rutinas diarias. Mantener un equilibrio en tu vida implica adoptar hábitos saludables que favorezcan el…
Vivimos acelerados, llenos de responsabilidades y con mil tareas por completar, esto hace que en ocasiones no tengamos tiempo libre, ni siquiera los fines de…
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un suplemento derivado de la planta Griffonia simplicifolia, conocido por sus efectos en el aumento de los niveles de serotonina. La…
Vitaminas del grupo B: funciones y alimentos en los que se encuentran Las vitaminas del grupo B son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo,…
La menta piperita es un híbrido entre hierbabuena y menta y, en realidad, son plantas muy parecidas que pertenecen a la misma familia. Pero sus propiedades y aromas son…